怎么才能变粗变长推荐1、怎样让阴痉变长变粗 2、怎样通过锻炼让手臂变粗? 3、怎样让睫毛变得粗又长-科学的方法 4、怎么让自己的鸡变粗变长变大呢 5、如何变粗变长快速
怎样让阴痉变长变粗
要想阴痉变长变粗方法是不穿过紧、过小的内裤，每晚睡前用手轻弄搬下阴痉，并轻垃几下。睡前吃两个鸡蛋。平时多吃洋葱、九菜、鲜虾、生姜。红葱。每天早上含一片生姜。汤水是生姜+红枣十红糖。平时喝红茶加花参2y+1O粒枸杞子。一个星期增长增大。
怎样通过锻炼让手臂变粗?
手臂是我们每天都需要用的，即便是一个不爱运动的人手臂都不会很细。所以这个想要手臂变粗的一个先决条件就是手臂上必须先要有肉。
一个瘦子，再怎么练手臂都很难把手臂练得像电影或照片里强壮，甚至连变粗一点都做不到。因为手臂不像大腿等部位，我们每天日常生活都离不开手臂的辅助，无形之间也是将手臂进行了锻炼。而大腿等部位呢，对于大部分人来说一天都是不怎么运动的，所以即便是一个瘦子也能将它锻炼出来。
你的第一步就是将手上的肉积累起来，不论是肌肉还是肥肉都需要，毕竟都是粗壮的前提条件。在这个方面，我建议你在锻炼期间多食用一些含有高蛋白的食物，一天一袋牛奶、两个鸡蛋、三两牛肉都是必须的，如果能多吃一些牛肉就更好了。
在有了前提条件之后，我们就可以开始我们的正是训练了。首先是小臂的锻炼方法。因为小臂比较灵活，所以训练是一定要注意量的问题，不能做太过危险的运动。
所以，我推荐的是哑铃增肌法。这种方法是先让身体坐下来，最好是在一个不太高的板凳上，然后把手平放在你的大腿上，用一只手握住哑铃，然后慢慢的抬起来。在提起来的过程中一定要注意，手的肘关节部位需要时刻与你的大腿进行亲密接触，不能让它离开大腿，否则锻炼的就不是你的小臂而是大臂了。
这种方法前期要控制好速度，最好不要太快，等熟练了以后可以逐步的把速度提升起来，前期注重的是质量，把动作做标准了，这样对后期的训练而是很有帮助的。一般来说，新手最好一天做一次，一次三组，一组二十个，中间间隔分钟为半分钟，左右手交替着做。
至于大臂的话，可以考虑练一练俯卧撑，这种方法虽然见效比较慢，但胜在稳定、安全、全面，不会出什么问题。
如果你想快速增肌的话，可以考虑还是使用哑铃法，不过这一次就不是把手放在腿上做了，而是悬空着来做。具体步骤和小臂是一样的，只是把肘关节放在腿上改为了不准移动。同时另一只手最好扶着肱二头肌的位置，以防把肌肉练歪了，那样不仅难看，还把肌肉给练废了。
除了做这些增肌的动作之外，我建议你还可以在训练之后打一打拳，就是那种很常见的直拳、冲拳和勾拳，这样对于消除大量训练之后的疲劳是很有帮助的，同时还能提高拳头的爆发力，大幅度提升战斗力。
怎样让睫毛变得粗又长-科学的方法
让睫毛变长的方法：
1、在睫毛上涂唇膏
用刺激比较小的唇膏涂睫毛，能让睫毛充满光泽，同时，唇膏保湿效果很好。但要注意，不要把唇膏涂到睫毛根部喔。
2、用胡萝卜汁涂睫毛
胡萝卜汁有保湿与促进血液循环的效果，对睫毛生长有促进作用。有很多把胡萝卜汁放在用完的睫毛膏瓶子里以便经常使用。
3、用马油涂睫毛
有人说用马油涂睫毛能使睫毛更加浓密，有利于新睫毛的生长。但是，其实马油涂睫毛对掉睫毛有很好的预防作用。
4、剪掉睫毛尖儿
把睫毛尖儿剪掉一点，不仅能起到保护眼睛的目的，同时，能够促进睫毛的生长。但是要注意喔，不要剪的太多。
扩展资料：
长而密的眼睫毛让许多人向往，然而眼睫毛并非越长越好。美国佐治亚理工学院科学家研究22种哺乳动物的睫毛长度后得出结论：眼睫毛“最佳长度”为眼睛宽度的1/3。如果超过这一“最佳长度”，其保持眼睛湿润、清爽的效能会降低，过长的眼睫毛甚至会影响眼部健康。
眼睫毛长度是眼睛宽度的1/3时，眼部水分蒸发和灰尘聚积减少5成。研究人员认为，该长度的眼睫毛能有效阻挡减少眼部的空气流，如超过这一长度，不仅不会阻滞空气，反而成为空气吹达眼部的“漏斗”，增加眼部水分蒸发和灰尘聚积。
换句话说，过长的眼睫毛会令眼部更干、蒙尘更多，当眼睫毛长度超过眼睛宽度1/3，眼部水分蒸发率会升高。
参考资料来源：人民网-【日本美容】几种促进睫毛生长的秘诀
人民网-睫毛过长竟会伤眼你知道最佳长度吗
怎么让自己的鸡变粗变长变大呢
1. 对于已经过了青春发育期的人来说，生殖器的形态是无法通过自然手段改变的。2. 如果在青春发育期内，可以考虑进行包皮环切手术，这可能有助于生殖器的进一步发育。3. 此外，可以适量食用一些被认为有助于壮阳的食物，但这需要在医生或营养师的建议下进行。
如何变粗变长快速
可以通过体育运动、饮食营养、戒除不良习惯等措施改善，
1、体育运动：可以通过加强体育运动，如游泳、爬山、跑步等有氧运动，促使睾酮素的合成加快，机体产生更多雄激素，有利于变长、变粗。
2、饮食营养：需要适量补充营养，可以进食高锌、高蛋白的食物来补充身体需要的能量，例如牛奶、鸡蛋等，同时也要注意饮食均衡，荤素搭配，不挑食，有利于阴茎变粗、变长。
3、戒除不良习惯：还应戒除不良的生活习惯，例如吸烟、熬夜、酗酒等。建议养成良好的作息习惯，早睡早起。
此外，如果是阴茎发育不良、阴茎畸形等因素导致阴茎短小，还可以遵医嘱使用注射用醋酸亮丙瑞林缓释微球等促性腺激素释放激素进行治疗，或者配合医生通过阴茎延长术进行治疗。
